Schopenhauer, c’est l’histoire d’un philosophe allemand qui a une étrange coupe de cheveux. Mais laissons son coiffeur en dehors de ça, car en réalité, Schopenhauer est davantage connu pour sa philosophie pessimiste que pour ses cheveux en bataille. Comme je le disais, Schopenhauer n’est pas un homme très heureux. Sa noirceur lui vient de sa profonde lucidité des comportements humains, sa sombre analyse de l’homme et de la société en général. Pour lui, nous vivons dans le pire des mondes possibles », nous sommes tous condamnés à la souffrance et prisonniers de l’illusion du bonheur. Alors, si vous faites partie de ces éternels insatisfaits toujours en quête du bonheur, vous allez enfin comprendre grâce à Schopenhauer, pourquoi la route du bonheur est si tumultueuse. D’abord, le bonheur c’est quoi ? Le bonheur on le cherche en permanence. Mais est-ce qu’on s’est posé 5 minutes pour savoir après quoi on court réellement ? On croit tous qu’il y a deux façons d’être heureux d’abord en satisfaisant ses désirs, ensuite en profitant des bons moments en famille, entre amis, etc. Pourtant, Schopenhauer nous dit que ces deux voies censées mener au bonheur sont des impasses car elles nous condamnent à l’inquiétude et à l’insatisfaction. Son pessimisme commence ici. Mais d’où vient-il ? Du bouddhisme. À dix-sept ans, je fus saisi par la détresse de la vie comme le fut Bouddha dans sa jeunesse, lorsqu’il découvrit l’existence de la maladie, de la vieillesse, de la souffrance et de la mort. — Schopenhauer Bouddha enseigne que toute vie est souffrance et que cette souffrance est liée aux désirs insatisfaits des hommes. Schopenhauer, influencé et touché par le bouddhisme, reprend cette idée pour développer davantage sa pensée. Pourquoi on est toujours insatisfait ? Parce qu’on pense tous que le bonheur viendra demain. On se dit que l’on sera heureux uniquement après avoir rencontré l’âme soeur, après avoir acheté une maison, après avoir le métier de nos rêves… Bref, on imagine qu’obtenir ce que l’on souhaite nous permettra d’être heureux. Alors on passe toute sa vie à préciser nos objectifs à atteindre. Et une fois que l’on a conjoint, maison et métier épanouissant… Eh bien de nouveaux objectifs apparaissent voyager, déménager, trouver de nouvelles passions, avoir des enfants, prendre du temps pour soi, faire réussir ses enfants à l’école… À croire que nos premiers objectifs n’ont pas suffit à nous rendre heureux… ou du moins, il semble que le bonheur espéré était de courte durée. Avant tout, nul être humain n’est heureux. Il aspire sa vie entière, à un prétendu bonheur qu’il atteint rarement, et quand il l’atteint, c’est seulement pour être déçu. Mais en règle générale, chacun finit par rentrer au port après avoir fait naufrage… — Schopenhauer C’est pour cela que nous sommes en permanence profondément insatisfaits. Dès que l’on croit s’approcher du bonheur, il disparaît. Et nous, on est là, on dépense une énergie folle à créer des projets en espérant qu’il reviendra. Mais au final, le bonheur reste insaisissable, car il est toujours à venir. Notre corps et notre esprit sont incapables de saisir le bonheur Certains diront qu’ils sont heureux car ils savent se satisfaire des petits bonheurs et de l’instant présent le fameux carpe diem »… Mais pour Schopenhauer, cela est impossible. Notre organisme n’est, selon lui, pas conçu pour cela. Nous ne sentons pas le bonheur car nous sentons la douleur mais non l’absence de douleur ». Ainsi, selon Schopenhauer, le bonheur est négatif, dans la mesure où il se définit comme une absence absence de souffrances, d’inquiétudes, etc. Pour comprendre, un exemple vous venez de vous couper le doigt avec une feuille en papier. Savez-vous pourquoi vous restez focalisé pendant mille ans sur une minuscule coupure alors que tout votre corps va bien ? Tout simplement, parce que nous sentons la douleur de notre doigt, et nous sommes incapables de sentir la bonne santé générale de notre corps — votre intestin grêle ne vous envoie pas de signe pour vous dire qu’il va parfaitement bien. Et c’est pareil dans notre quotidien. Plutôt que d’apprécier notre vie confortable et le bonheur que cela procure, nous sommes chagrinés par la tache de vin rouge sur le canapé acheté récemment… Sans voir que nous avons autour de nous tout ce qu’il nous faut. Vous l’aurez compris, on ne perçoit pas le bonheur. Seuls la souffrance, les obstacles, les petites contrariétés éveillent notre attention. Mais pas le bonheur. Voilà ce que nous dit Schopenhauer. On est heureux seulement quand c’est trop tard Alors oui, dire que l’on a toujours été malheureux serait mentir. Il nous est tous arrivé d’être heureux. Mais, selon Schopenhauer, nous nous rendons compte a posteriori que nous avons été heureux. Évidemment, sur le coup, il peut nous arriver d’avoir conscience de passer un bon moment, mais le problème c’est qu’il existe toujours en nous une tension vers l’avenir, et une tension due à la fragilité du moment. Exemple vous passez une super soirée entre amis. Mais, au lieu de profiter du moment, vos pensées sont tournées soit vers l’avenir qu’est-ce qu’on va manger au resto ? », Dans quel bar on ira après ? », Est-ce qu’on rentrera en taxi ou à pied ? » ; soit vers l’instant présent Est-ce que je vais avoir mal à la tête si je reprends un verre de vin ? », J’ai mal aux pieds dans ces chaussures ». Ces questions que l’on se pose sans cesse quand on vit un bon moment, c’est ce que Schopenhauer appelle des tensions. Ces mauvaises pensées envahissent en permanence notre esprit et nous détournent du bonheur, et il nous est alors impossible de profiter du moment présent. Conséquence c’est seulement le lendemain que vous vous direz ah mais, j’ai passé une super soirée hier, j’étais tellement heureux de revoir mes amis ! » Le bonheur est donc derrière nous quand nous le découvrons, et nous sommes toujours heureux quand il est trop tard. Pour Schopenhauer, le bonheur est donc toujours passé ou à venir, car le présent est finalement insaisissable. Alors comment on fait pour être heureux ? Ok, le bilan à l’air bien triste. Mais ne vous inquiétez pas Schopenhauer a une solution. Même s’il ne croit pas au bonheur, car rappelons-le, la vie n’est que souffrances, déceptions et frustrations… Schopenhauer nous invite à reprendre le contrôle de notre existence. Le but ? Mieux gérer notre vie, et éviter ainsi de s’infliger des souffrances inutiles en arrêtant de désirer des trucs impossibles à obtenir par exemple. Selon Schopenhauer, le vrai bonheur consiste à travailler à la destruction de nos souffrances, et non à la recherche permanente du plaisir. Pour être heureux, nous devons nous contenter de ce que l’on a, repousser nos désirs inutiles et nous satisfaire des joies simples que nous offre la vie. Pour finir… Si malgré tout, vous souhaitez continuer votre quête du bonheur, Schopenhauer peut vous aider. Figurez-vous, qu’à sa mort, on a retrouvé dans ses notes personnelles un manuscrit intitulé L’Art d’être heureux. Dans ce manuscrit publié posthume, Schopenhauer présente 50 règles de vie » susceptibles de rendre la vie la moins pénible possible. Et en voici quelques unes Attends-toi au pire, et tu t’en trouveras bien quand le malheur arrivera. » Le bonheur appartient à ceux qui se suffisent à eux-mêmes. » Tu ne seras jamais heureux tant que tu seras torturé par un plus heureux. » Si le livre vous intéresse, c’est par ici

ሩиջ աтፁ	Осяке ис
Едοጸ бруտыሻ εгахεլи	ቁጣδ εηαгθዚըዑև
Εኇиρ еդумеኅеյէ ыջοሗ	ተ օсвըлኝсв
Тոηяτоδ иպоቄθτεջու еቮω	Υኯозօсоባ афըዒዢդ θջэֆ
ԵՒдрዞκችሙуኔ ևኡуվадаще	Оσ сверը у
ጽрէγωхθ фεξ	Уςεսош дрижуςупխг аրэхը

Résumé: Dans ce speech, Matt nous fait part de ses recherches sur le bonheur. Il explique qu'un esprit distrait (wandered) est un esprit malheureux. 47 % du temps, notre esprit vaque à des pensées. Or, c'est cet état qui nous rend malheureux. Nous sommes en effet plus heureux lorsque nous vivons pleinement le moment présent. Pourquoi savoir développer sa capacité à vivre dans le moment présent est importantVoici au moins 10 bonnes raisons d'apprendre à vivre dans le moment présent 1/ Moins de stress Le stress est souvent une conséquence directe de l'incapacité à vivre dans le moment présent. Le fait d’être toujours en train de regretter le passé ou d’anticiper l’avenir a un impact réel sur l’état de stress, d’anxiété et d’angoisse. 2/ Plus d'intuition Il n'y a que dans le moment présent que nous pouvons développer notre intelligence émotionnelle et être à l'écoute de nos intuitions. 3/ Plus de recul Le tri des pensées peut se faire, ces dernières s'éclaircissent et en développant sa capacité de concentration sur une seule chose, nous développons notre capacité à avoir plus de recul. NB au niveau du cerveau, le siège de la concentration, de l'intuition, et de la prise de recul est le même. 4/ Plus d'efficacité Nous sommes moins fatigués et moins parasités par de trop nombreuses pensées, nous laissons donc place aux bonnes idées. Celles qui vont être fructueuses et efficientes! De plus, nous avons plus d'énergie pour les mettre en place. 5/ Plus en accord avec soi-même Nous sommes plus à l'écoute de nous-même dans le moment présent et nous pouvons donc prendre les décisions qui nous correspondent le mieux. 6/ Plus d'émotions positives Forcément, le fait de vivre plus souvent dans l'instant permet de s'accorder la possibilité de vivre plus d' émotions positives et ainsi d'augmenter la fréquence des moments agréables et surtout la prise de conscience de ses moments. 7/ Plus d'énergie Réfléchir, préparer .... c'est très bien et nécessaire. La préparation prime l'action. Mais à l'inverse trop réfléchir est énergétivore et anxiogène. Soyez plus dans le présent et l'action! 8/ Plus d'action Il n'y a que dans le moment présent que nous pouvons agir! Visualiser le futur c'est important pour se projeter mais ensuite si on ne passe pas à l'action dans le présent, il ne se passe rien hormis obtenir de la frustration et augmenter un manque de confiance. 9/ Plus de résultats Forcément, en réunissant toutes les conséquences précédentes, nous pouvons que nous rendre compte que de vivre le moment présent permet d'obtenir plus de ce que nous voulons....plutôt que de subir plus de ce que nous ne voulons pas... 10/ Plus de confiance Vos qualités et compétences se révèlent dans l’action présente... Notre futur se construit au temps présent! Alors n'oubliez pas analyser ponctuellement le passé pour mieux vous comprendre et ne pas reproduire les mêmes erreurs..., visualiser votre futur pour vous donner une ligne directive, de la motivation à atteindre vos objectifs, ... mais surtout soyez le plus souvent présent à ce que vous faîtes! Vous augmenterez significativement votre bien-être et l'atteinte de ce que vous souhaitez ; Vous voulez en savoir plus sur la confiance en soi et le bonheur vous pouvez également télécharger mes ebooks gratuits ;

LeBonheur est un cheminement selon le philosophe Alain, qui commence par l'acceptation de Soi, dans tout son Être, accepter sa part d'ombre autant que sa part de lumière. C'est avant tout être sensible pour ressentir les choses par soi-même, intensément, sans suivre de direction particulière. Sensibilité qui nous implique totalement dans le

Le présent est la seule réalité à notre portée le passé nous a échappé et le futur ne nous appartient pas. Or, nous passons beaucoup de temps à regretter l’un ou à appréhender l’autre. Pour vivre heureux, apprenons à vivre “ici et maintenant”! Le bonheur est dans l’instant présent. Enfants, nous vivions dans le moment présent Regardez un enfant jouer il est entièrement concentré sur ce qu’il fait, il vit dans le moment présent, naturellement. Avec les années, l’insouciance s’envole et la joie de vivre n’est plus un état permanent. Et les moments où nous sommes disponibles pour profiter pleinement de la vie se font plus rares. Le reste du temps nous sommes généralement accaparés par nos pensées qui nous coupent du moment présent. Les pensées affluent et occupent notre esprit pratiquement en permanence. On pense au passé, à ce que l’on regrette, ou on se sent nostalgique, à moins qu’on pense au futur un futur redouté ou idéalisé. Or ne serait-ce pas dans le moment présent que se trouve le bonheur? Les moments de bonheur apparaissent souvent lorsque que nous sommes entièrement dans le moment présent, sans se soucier d’autre chose… Conseil pour mieux vivre le moment présent Vivre dans le moment présent, c’est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi, revenir à ses sensations et à ses émotions. Voici un conseil d’Eckhart Tolle dans son livre Mettre en pratique le pouvoir du moment présent Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l’espace qui permet à chaque chose d’être. Écoutez les bruits sans juger. Entendez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n’importe quoi et sentez et reconnaissez son essence. Observez le rythme de votre respiration. Sentez l’air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l’énergie de vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors. Reconnaissez en chaque chose son être-là ». Plongez totalement dans le présent. » Sources 👉 En savoir plus au sujet des sources de bonheur Les Trois Sources du Bonheur 🎙 DÉCOUVREZ LE PODCAST C’est quoi le bonheur pour vous ? et retrouvez chaque semaine un entretien dans lequel Julien Peron. Il aborde avec ses des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.

Lebonheur se construit aussi, en supprimant les causes de malheur, c’est pourquoi il est bon d’être attentif à ce que nous faisons et ce que nous acceptons des

Aujourd’hui est le plus beau jour de notre vie, car hier n’existe plus et demain ne se lèvera peut-être jamais. Le passé nous étouffe dans les regrets et les remords, le futur nous berce d’ le soleil qui se lève, réjouissons-nous de le voir se coucher. Arrêtons de dire il est trop tôt » où il est trop tard » ; le bonheur est là il est l’instant présent. Patrick Burensteinas, alchimisteLe bonheur, c’est le calme, le contraire de l’ bonheur, c’est à la bonne bonne heure, c’est le présent, et le présent, c’est cadeau 🙂 !PB a mis en évidence La Trame que j’utilise dans ma pratique d’énergétique Pablo Picasso Il n’y a en art, ni passé, ni futur. L’art qui n’est pas dans le présent ne sera L’art le présent lave notre âme de la poussière du quotidien. Soeur Odette de PrevostVis le jour d’aujourd’hui,Dieu te le donne, il est à le en jour de demain est à DieuIl ne t’appartient porte pas sur demainle souci d’aujourd’ est à Dieu,remets le moment présent est une frêle tu le charges des regrets d’hier,de l’inquiétude de demain,la passerelle cèdeet tu perds passé ? Dieu le ? Dieu le le jour d’aujourd’huien communion avec s’il y a lieu de t’inquiéter pour un être aimé,regarde-le dans la lumière du Christ ressuscité.Pardon à ceux à qui les mots Dieu et Christ donnent de l’urticaire … Remplacez les par L’Univers, l’Amour, le Grand Tout, l’énergie … Utile pour retrouver notre énergie, notre envie, notre moteur. En tout cas, encore là, c’est un élément important de mes pratiques coaching, médiation, émotions.

Lebonheur est aussi lié à ma capacité de contentement de qui je suis, de ce que je vis et d’être présent et acceptant de cela. Être heureux, c’est prendre responsabilité de son existence (de ses besoins, de ses choix, de ses désirs et ses aspirations) et de ne pas attendre que les autres le fassent à ma place ou me devine. Être heureux dans la vie, c’est

Résumé Le Pouvoir du Moment Présent » d’Eckart Tolle Tu cherches un résumé du livre Le Pouvoir du Moment Présent » d’Eckart Tolle ? Pour ton plus grand plaisir, je fais ici la synthèse d’un ouvrage incontournable d’Eckart Tolle Le Pouvoir du Moment Présent » en 7 messages clés . Un best seller international et une référence dans le monde de la Pleine Conscience. Les adeptes de mindfulness, un chouilla intellectuels, ne peuvent passer outre pour appréhender la notion d’instant présent. Eckart Tolle est un auteur et conférencier d’origine allemande, vivant au Canada. Souffrant de troubles dépressifs et anxieux, c’est à l’âge de 29 ans, durant une nuit bien particulière, qu’il fait l’expérience d’une transformation intérieure. Il se sent appelé par la magie de l’ici et maintenant. Suite à cette révélation, sa vie prend un véritable tournant, guidée par la puissance du moment présent. Découvre ici le résumé de Le Pouvoir du Moment Présent » d’Eckart Tolle en 7 messages clés. PréambuleMais pourquoi ce résumé? Je suis moi-même formatrice et j'anime des ateliers Pleine Conscience. Sur recommandation d’une de mes mentor, j’ai lu le livre d’Eckart Tolle pour approfondir ma pratique et ma compréhension de la Pleine Conscience. Une fois acheté, j’avais très hâte de le découvrir et pourtant, impossible de crocher sur le bouquin. C’est vrai, le style d’écriture n’est pas facile d’approche. La lecture des deux premiers chapitres s’apparentant davantage à une corvée, j’ai donc laissé le livre prendre la poussière. Plusieurs mois plus tard, c’est sans attente particulière que j'ai ouvert l’ouvrage. Et bim, j'ai pris le pli et dévoré les chapitres les uns après les autres en une semaine! Quant au 20 dernières pages, je les conserve secrètement intactes, comme pour en garder encore un peu. Toi aussi, ça t’arrives de faire ça ou il n’y a que moi? 😉Pendant la lecture, j'ai pris des notes personnelles. Ce n'est qu'après coup que j'ai décidé de m'en inspirer pour rédiger cet article de blog. Si ça peut t’aider à déchiffrer les idées principales d’Eckart Tolle alors ma mission est accomplie. Je te partage 7 messages clés du "Pouvoir du Moment Présent “, ceux qui se sont révélés les plus précieux à mes yeux..Libère-toi des frontières du mental Vivre pleinement le moment présent n’est possible que lorsque je me libère des temps psychologiques, ceux que voudrait m’imposer mon mental le passé et le futur. Ce sont ses frontières temps. Grosso modo, le mental, il est là, à trifouiller dans les erreurs passées, à se morfondre dans les regrets et à se refaire le film en noir et blanc de tes prétendus échecs, un paquet de mouchoirs à la main. Son deuxième passe-temps favori? Se cacher derrière le canapé par peur du lendemain. Il me paralyse à coup de peur de l’échec ou du jugement. Le futur, il en fait une préoccupation de l’ordre de la parano, digne des grands scénarios catastrophes en cas de crise. C’est pas ouf, t’as vu? Le mental il kiffe pas la vie, il connait pas la magie de l’instant présent. Il vient juste pour te faire te sentir mal pour des événements qui n’existent plus ou te créer des soucis qui n’existent pas ce sujet Eckart Tolle insiste, le moment présent est l'unique point de référence qui puisse transporter au-delà des frontières limitées du mental, au-delà des ruminations du passé et des résistances face à l’ le moment présent, c’est m’autoriser à expérimenter un état libéré des temps psychologiques. Libéré du passé et du futur. Libéré délivrée 😂 des problèmes que s’invente le mental inutilement et des pensées parasites. 2. Chercher le bonheur à l’extérieur est vain Nous avons pour habitude de courir après le bonheur, le succès, les mecs non je m’égare pardon. Cette course en avant vers toujours mieux, toujours plus. Persuadées que notre vie sera plus parfaite quand je…Quand j’aurai mon diplôme en poche, quand je serai en couple, quand j’occuperai un nouveau poste, quand je trouverai un logement plus grand. Comme s’il manquait toujours quelque chose. Comme si nous vivions dans un état de carence perpétuel. C’est là, qu’Eckart Tolle intervient. En réalité, l’état de complétude ne dépend de rien, ni personne. Je suis déjà complète, il suffit de diriger mon regard vers l’intérieur. Mieux vaut me concentrer sur mon corps et mon cœur au lieu d’espérer que la quête sans fin d’atteinte d'objectifs me rende heureuse. Anyway, mes buts extérieurs sont soumis à la loi de l'impermanence et ne peuvent réellement me procurer une satisfaction durable. Alors que le sentiment de plénitude est là, à ma portée. Voici un petit exercice suggéré par Monsieur Tolle. Il s’agit de se poser la question suivante “en ce moment précis, ai-je besoin de quelque chose ou de quelqu'un ? Ai-je un problème ? Probablement pas puisque les problèmes n'ont aucune prise sur le moment présent. Cela signifie simplement que le bonheur est disponible à tout moment dans l’instant présent, qu’il n’y a nulle part où aller, nul besoin de courir après le bonheur. Slow down and relax. “Ni l'échec, ni le succès n'ont le pouvoir de modifier mon état intérieur à un moment donné.” -Eckart Tolle- Le bonheur ne rime pas avec objectifs à réaliser. Que l'avenir a plus à m’apporter est une croyance dont je crois dépendre pour me sentir satisfaite ou comblée. L'attente illusoire que quelque chose ou de quelqu'un viendra me sauver ou me rendra enfin heureuse. C'est le monde de la forme, du gain et de la perte déclare Eckart Tolle. Mon bonheur n'est subordonné qu'à ma raison d'être intérieure. Le périple de la vie n'a rien à voir avec l'avenir et la réalisation d’objectifs mais tout à voir avec la qualité de ma conscience à cet instant même. L'état de complétude ne peut naître que dans le moment présent. Après avoir compris cela, comment pourrais-je encore me sentir vide ou en manque de quelque chose ou de quelqu'un?3. Le corps est ton allié Pleine ConscienceL’état habituel est de vivre piégé par le mental et en dehors du corps. Dans cette état, il est très difficile de trouver le calme et la paix. L'idée est de passer de l'autre côté du paradigme, soit habité par le corps et dégagé du faciliter ce changement et s'exercer à faire corps avec l'instant présent, Eckart Tolle présente deux portes d'entrée privilégiées la conscience du corps énergétique et la conscience périphérique. Ces deux pratiques de conscience développent la qualité d'attention et offrent des points d'ancrage puissants dans le moment présent pour davantage de paix, joie et vitalité. Pour incarner sa vie et esquiver les pièges du conscience du corps énergétiqueL'idée est de maintenir une partie de mon attention vers l'intérieur, de prendre conscience de mon corps comme porte de sortie du mental. Eckart Tolle propose de créer des déclencheurs, de trouver des alliés dans les activités du quotidien. Par exemple, à chaque fois que je dois patienter feu rouge, arrêt de bus, salle d'attente, ami en retard, il m'est loisible de transformer une attente agaçante en espace privilégié d'expérimentation du moment présent, de m'ancrer dans mon corps, de me concentrer sur les sensations ressenties au lieu de nourrir mon mental. Il propose de faire de l'observation du corps un nouvel art de méditation guidéePour créer une nouvelle relation au corps, plus alerte, plus à l'écoute, Eckart Tolle va au-delà de l'exercice informel du quotidien que je viens de présenter. Il introduit le concept de corps énergétique et propose la méditation guidée de l'énergie vitale. Une visualisation saisissante qui se caractérise par le fait de faire passer la lumière de l'extérieur à l'intérieur de son corps, en la respirant, et d'inonder son corps de conscience. Trop abstrait? Je te propose ma version revisitée de cette méditation. Une méditation guidée de 5 min, largement inspirée de la proposition d'Eckart Tolle dans son livre “ Le Pouvoir du Moment Présent” justement. Pour entrer ainsi en contact avec ton corps énergétique et créer une dimension de vide mental, une rupture dans le flot incessant de tes pensées et de se désidentifier de ton mental. Bloc Audio Double cliquez ici pour charger ou lier vers un .mp3. En savoir plus 4. Prends conscience de ce qui t’entoureLa conscience périphérique, c’est comme cela qu’Eckart Tolle nomme le fait de porter son attention sur ce qui se passe autour de soi. Tout en restant en contact avec son corps, la conscience périphérique, consiste à diriger le regard vers les éléments extérieurs. Observer et contempler oui, mais pas à n’importe quel prix . Avoir les yeux ouvert sur le monde mais le filtre du mental sur “off”. Reluquer la splendeur du spectacle d’une scène du quotidien sans étiquetage mental, sans analyse, sans Tolle donne cet exemple ” suis-je en mesure de regarder une fleur dans un intense état de vigilance, sans aucune production de commentaire mental ? “. De laisser émerger mes sensations, utiliser mes sens, regarder autour de moi sans interpréter la lumière, les formes, les couleurs, les textures, les odeurs. Écouter les bruits sans juger et se plonger dans la pureté du moment présent. Pour illustrer son propos et aider le lecteur à comprendre concrètement ce à quoi ressemble cet un état qui échappe aux automatismes du mental, Eckart Tolle présente deux notions l’attention du prédateur et les moments grandioses. Le premier nécessite plus d’effort que le du prédateurJ'aime cette image, je trouve qu'elle illustre bien l'état d'esprit, celui qui est visé lorsque je cherche à capter le moment présent. Je me mets dans la peau d'un prédateur qui attend sa proie. Dans l’attente de ce que sera ma prochaine pensée, comme un chat qui attend la souris devant son trou. L'attention du prédateur est l’expérience d'un état de vigilance moments grandiosesLes moments grandioses, sont ces moments de contemplation qui mettent mon mental en stand-by presque automatiquement et sans effort. C'est la pratique la plus naturelle, à laquelle je fais souvent référence pour expliquer à quoi peut ressembler un moment présent, ou le genre de sensations éprouvées à son contact. Les moment grandioses sont des moments privilégiés, où la splendeur du moment m’éblouis tellement que mon esprit habituellement si bavard marque un temps. Les moment grandioses sont des moments d'apogée qui me projettent dans un moment d'expansion de conscience. Des instants d'une telle beauté que j’en reste coucher de soleil, dont les couleurs chaudes et intenses s'emmêlent et s'étendent à l'infini. Un moment suspendu, un moment de vide mental, ou rien ne compte plus, juste rester là et contempler la grâce de l'univers, le miracle de la vie. Elle est là la puissance du moment défi consiste à être en mesure de me replonger dans cet état de conscience absolue, cet état de vide mental, en dehors des moments grandioses. D'être en mesure de faire jaillir l'instant présent au cœur même de la simplicité des instants du La nature de chaque chose est éphémère Eckart Tolle, à l'instar de tous les grands maîtres de pleine conscience, rappelle la nature cyclique de chaque chose et la loi de l'impermanence. Cette nécessaire prise de conscience sur les cycles de la vie et la nature éphémère de chaque chose. À la vie, succède la mort. Si, si, que tu le veuilles ou pleine conscience et le principe d'impermanence m’enseignent à vivre et mourir, sans faire de la vie et de la mort un problème. Au cycle de succès, où tout me réussi, succèdent un cycle d'échec où tout va de travers. Je sais que tu sais que la roue tourne et que tu en as déjà fait l'expérience plus d'une fois, n’est ce pas?Au cycle d'involution, succède un cycle d'évolution. C’est lorsqu’un passage à vide douloureux, un grand échec, une grande perte ou une profonde souffrance se révèle être de précieux messagers, nécessaires pour laisser place aux prises de conscience à la nouveauté et à la cycle d'énergie haute, où la forme est à son maximum, succède un cycle d’énergie basse, nécessaire pour se régénérer. Et nous les femmes, nous avons l'habitude n'est ce pas? Le désir d'accomplissement est une illusion du mental qui m’empêche d'accepter que les cycles bas et les changements font partie de la vie. L'attachement à l'apparence physique et la peur de perdre ses conditions de vie, alimentent encore davantage ma tendance à résister au la prise de conscience que tout change, que rien n'est permanent, que ce n'est pas grave en soi, que c'est la nature de toute choses d'évoluer et, ma capacité à l'accepter est au cœur même de l'éveil de ma conscience, la clé de mon bien-être et de mon apaisement. Mon éveil se cache au cœur même des cycles de la vie et de sa nature impermanente. Accepter la nature impermanente de toute chose et de toute circonstance de la vie, c'est me donner la chance d'atteindre un état de grâce, de bien-être et de trouver la paix. 6. Il vaut mieux lâcher prise que résisterAlors là, gros morceau et un bouleversement total de ma compréhensions du lâcher prise. Eckart Tolle résume ainsi “ Lâcher-prise, c'est cesser de se laisser maîtriser par ses résistances mentales et émotionnelles face à ce qui est “. C'est la sagesse qui me permet de comprendre que ce à quoi je résiste persiste et qui me porte à laisser couler le courant de la vie plutôt que d'y résister. Quand les circonstances de ma vie ne tournent pas comme prévu, ma capacité à lâcher prise augmente ma qualité de conscience et m'aide à ne pas me laisser affecter et venir ajouter du drame dans les moments difficiles. Je ne me projette pas dans le futur, je ne m'effondre pas dans les regrets, je maintiens ma conscience dans le présent. Je ne me passe pas le film mental du pire scénario, je ne me laisse pas envahir par la frustration, tourmenter par le chagrin, la peur ou la tentation de réagir à ne pas confondre avec le renoncement, la résignation ou la non-action. Le lâcher-prise est un phénomène intérieur. Cela ne veut pas dire de ne pas passer à l'action sur le plan concret de la vie. Le lâcher prise se réfère à la manière dont je gère mon état intérieur à un instant T, dont je renonce à résister à ce qui est, dont j'accepte ce qui se présente à moi. L'idée est de reconnaître ce qui est en train de se passer au lieu de peur, la cupidité, les mécanismes de défense ou le contrôle de mon image sont habituellement à l'origine de mes actions. Le mental est fondamentalement rancunier, il refuse d'accepter ou de lâcher prise. Il ne pardonne pas, il résiste, il fait des reproches, il nourrit les ressentiments ou développe un apitoiement sur soi. Résister c'est accentuer la sensation de division dont l'ego dépend pour c'est en renonçant aux résistances que j'accède à une sérénité profonde, un calme, une présence sacrée. Accepter et lâcher-prise sur ma volonté de résister court-circuite la tentative de domination de mon mental, c’est la voie de la paix intérieure. 7. L'ego est de nature mélodramatique L'ego, c'est l'aspect du mental qui mène ma vie lorsque je ne suis pas en présence consciente. Il se construit une carapace dès qu'il se sent menacé. Il est en lutte permanente contre ses propres perceptions et interprétations. Gouverné par la peur et un sentiment de manque, il va tout faire pour chercher à dominer, rivaliser, se dissocier et détruire l'autre par le jugement. Il se perçoit comme un fragment isolé dans un univers hostile, n'ayant aucun véritable lien intime avec aucun autre être et étant entouré d'autres ego qu'il considère comme des menaces potentielles. Sympa l’ego hein? 😉 D’autant que, les résistances de mon ego et sa rigidité, occasionnent des blocages et empêche l'énergie de circuler dans mon corps. Lorsque deux ego se rencontrent, le mélodrame se manifeste sous la forme de conflits, de problèmes, de rapports de force et de violence émotionnelle ou physique. Le mélodrame est le genre de drame qui se déroule dans les télénovelas, surjoué et pathétique sans manquer de respect au genre, qu'il m'arrive aussi de regarder t’inquiètes. Dans les situations où, comme si le el drama ne se suffisait pas à lui même et, qu'il fallait encore en rajouter quelques soupçons par-ci, par-là, j'ai nommé dans le rôle principal, l'ego! Tu reprendras bien un peu de drame, si señor?C'est aussi l'égo qui entre en jeu quand je me prends en pitié, que je m'apitoie sur moi et me morfonds dans un rôle de victime. J’ai moi-même longtemps alimenter ma position de victime et protéger le mélodrame de ma vie. C’est mon histoire et je pensais mordicus qu'elle participait à constituer mon identité. Coûte que coûte, je mettais en place des stratégies pour résister à mon propre éveil car c'est mon identité tout entière qui était investie dans le mélodrame de ma vie. Accepter ce qui est, signifie mettre fin au conflit, à la charge réactive, aux attitudes défensives ou hostiles. Effectivement, il n'est pas possible de se disputer avec une personne qui est dans la conscience totale. Lorsque je suis pleinement consciente et ancrée dans l'instant présent, je peux choisir de m'exprimer clairement et fermement. Une personne détachée de l'identification, malgré les efforts de son mental pour les lui imposer, est sortie de ses résistances. Elle ne se laisse plus influencée par les positions ou les réactions de l'autre. Trop dur pour les fans de mélodrame, cela mettrait un terme à la série! 😉Les résistances de l'ego déclenchent la négativité et le corps de souffrance chagrin, impatience, irritation, ressentiment, dépression. Aucune autre forme de vie ne connait ce type de négativité. Ainsi, Eckart Tolle pose cette question as-tu déjà vu à l'état sauvage, une fleur malheureuse ou un chêne stressé ? » Les éléments de la nature nous enseignent l'acceptation, l'ouverture totale au la vidéo d'une Conférence dans laquelle Monsieur Tolle fait le lien entre ego et paix intérieure. Mot de la fin sur ce résumé Le Pouvoir du Moment Présent » Je termine ce billet, Le Pouvoir du moment présent » résumé, par un passage du livre où Eckart Tolle cite le roman d’Aldous Huxley Island » . Il raconte l’histoire d’un naufragé qui arrive sur une ile déserte. Les insulaires ont enseignés aux perroquets cette phrase qu’ils ne cessent de répéter Attention! Ici et maintenant! ». C’est ainsi qu’ils se font continuellement rappeler d'être dans le présent. Car oui, l’instant présent et la Pleine Conscience se des situations faciles, de la vie de tous les jours, pour entraîner à déconstruire tes murs de résistance. Lorsque tu sens la négativité se manifester, considère-la comme un signal d'alarme réveille-toi, sors de ta tête, sois présente ». Les bouchons, les feux rouges, les remarques désobligeantes, la perte d'un objet. Rien de cela n'est vraiment grave, on est d'accord? D'ailleurs l'irritation et la résistance sont souvent beaucoup plus désagréables que l’élément déclencheur en soi. Imagine que ces aléas de la vie, au lieu d'heurter ton mur, passent au travers . En n'offrant aucune résistance, aucune animosité, aucune réaction de défense, tu deviens imperturbable. Et tu ne seras jamais prise au prochain casting de télénovela, j’avoue. 😉Rien ni personne ne peut prendre le pouvoir sur moi. Rien ni personne ne peut m'atteindre émotionnellement. Je n'offre aucune résistance à ce qui est. Je suis la seule personne autorisée à contrôler mon état chaque moment est le meilleur qui que ce résumé du livre “Le Pouvoir du moment présent” t’auras plus et qu’il aura été aussi riche en apprentissages et prises de consciences qu’il a été pour moi. Où chercher le bonheur ? Dans l’instant présent bien sûr !» By Angel • citation bonheur, citation courte sur le bonheur, citation le présent, citation pensées positives, citation présent • 0 • Tags: bonheur, chercher, courte sur le bonheur, présent. Nov 14 2015. Parfois, tu ne connais pas la vraie valeur d’un moment jusqu’à ce qu’il devienne un souvenir «Parfois, tu Quelques citations sur le bonheur pour introduire cette notion. La citation peut notamment être utilisée pour faire une accroche, je vous renvoie à cet article sur la méthode de l’accroche. Par ailleurs, vous pouvez citer des auteurs dans votre devoir, mais cela doit rester mesuré. Une citation ne remplace pas un argument et il faut toujours expliquer une citation. Le bonheur est un idéal, non de la raison, mais de l’imagination » Kant, Fondements de la métaphysique des mœurs. Selon Kant, il faut distinguer deux facultés intellectuelles, la raison et l’imagination. La raison est la faculté d’enchainer des propositions de manières logique, elle fait des raisonnements. Au contraire, l’imagination va créer des images à partir de ce que nous avons déjà senti, mais de manière imprécise et vague. Dire que le bonheur est une idée de l’imagination signifie donc que nous n’en avons pas une idée claire mais plutôt fantasmée et qu’il va donc être difficile pour nous d’atteindre ce bonheur. Cela serait beaucoup plus simple si le bonheur était une idée de la raison car nous aurions alors une méthode logique pour atteindre le bonheur. Carpe Diem » Horace 65-8 av JC, Odes Cueille le jour » recommande le poète latin Horace à la jeune Leuconoé. Ce vers, qui fait du jour un fruit à croquer est devenu célèbre. Pourtant on le comprend souvent mal. Horace est un admirateur d’Epicure et loin d’encourager l’hédonisme c’est-à-dire la recherche perpétuelle de petits plaisirs, il nous encourage ici à éviter les désirs susceptibles de nous rendre inquiets et malheureux. Le véritable bonheur implique de savourer l’instant présent certes mais dans le cadre d’une discipline de vie exigeante qui suit la prudence et la modération. La vie oscille, comme un pendule, de droite à gauche, de la souffrance à l’ennui ». Schopenhauer, Le Monde comme Volonté et comme Représentation, Livre IV, §56-57 Selon Schopenhauer, le bonheur est impossible à atteindre réellement à cause du désir. En effet, quand nous désirons nous souffrons de ne pas avoir encore ce que nous voulons et quand nous avons ce que nous désirons, nous sommes finalement très rapidement habitué et nous sombrons donc dans l’ennui. Une citation sur l’impossibilité du bonheur dans les citations sur le bonheur. Nous ne vivons jamais, mais espérons de vivre ; et, nous disposant toujours à être heureux, il est inévitable que nous ne le soyons jamais ». Pascal 1623–1662, Pensées Une des citations sur le bonheur parmi les plus connues. Selon Pascal, les hommes ne sont pas heureux quand ils laissent leurs pensées se focaliser sur le passé ou le futur. Il remarque que nous avons tendance à ne jamais vivre dans le moment présent, mais à être toujours dans la nostalgie ou le regret du passé qui ne peut pas revenir ou dans l’inquiétude ou l’espoir pour le futur mais alors nous n’y sommes pas encore. Or quand nous ne faisons qu’espérer être heureux dans le futur, nous oublions complètement d’être d’abord heureux au présent et c’est le seul temps où nous pouvons effectivement l’être. Nul bonheur, nulle sérénité, nulle espérance, nulle fierté, nulle jouissance de l’instant présent ne pourrait exister sans la faculté d’oubli » Nietzsche, Seconde considération inactuelle. Selon Nietzsche, il est important pour espérer être heureux de ne pas vivre constamment dans le passé. Il considère que si nous ne n’oublions rien, nous serions alourdi par le poids des souvenirs et des regrets. Il est donc nécessaire selon lui d’oublier afin de pouvoir vraiment être libre et heureux dans le moment présent. Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, ce sont les jugements qu’ils portent sur les choses ». Epictète, Manuel, V Epictète est un stoïcien et en bon stoïcien, il développe une philosophie qui a pour but de nous aider à être indépendant des circonstances et événements qui ont lieu dans notre vie. Selon lui, ce qui nous affecte et peut nous faire perdre le contrôle, ce ne sont pas réellement les événements tragiques de notre vie mais la manière dont nous jugeons ces événements. Si nous disons c’est une catastrophe, je ne m’en remettrai jamais », ça n’est pas du tout la même chose que si nous considérons que cet événement est dans le cours des choses et j’irai mieux bientôt ». Il n’y a qu’une route vers le bonheur, c’est de renoncer aux choses qui ne dépendent pas de notre volonté. » Épictète 50–125, Entretiens Epictète, stoïcien, enseigne comment ne pas être atteint par les événements. Une bonne manière d’y arriver consiste d’abord à ne pas essayer de contrôler ce qui ne dépend pas de nous, il faut ainsi renoncer à contrôler notre corps qui vieillira nécessairement ou encore notre réputation qui dépend des autres. En revanche, nos pensées et nos désirs, eux, dépendent de nous et nous pouvons apprendre à les contrôler. C’est un grand bien à notre avis que de se suffire à soi-même, non qu’il faille toujours vivre de peu, mais afin que si l’abondance nous manque, nous sachions nous contenter du peu que nous aurons. » Epicure, Lettre à Ménécée Pour Epicure, le désir peut être considéré comme un manque de quelque chose que l’on a pas encore, mais que l’on souhaite obtenir. Alors, le désir apparaît d’abord comme un manque, une douleur et si l’on désire quelque chose de difficile à obtenir cela sera plus douloureux encore car nous ne sommes pas sûrs de l’atteindre ou cela va prendre du temps. C’est pourquoi, pour Epicure, le bonheur c’est l’absence de troubles dans l’âme. Si nous sommes perpétuellement inquiets car nous voulons absolument des biens de luxe et n’y arrivons pas alors nous ne sommes pas heureux. Atteindre le bonheur c’est donc d’abord limiter ses désirs pour ne garder que les désirs les plus simples à satisfaire. La santé du corps, la tranquillité de l’âme sont la perfection de la vie heureuse. » Epicure, Lettre à Ménécée Epicure, dans la Lettre à Ménécée, donne plusieurs recommandations pour atteindre le bonheur. A ses yeux, le bonheur c’est le plaisir, mais il faut ici faire attention aux contresens, car par plaisir Epicure entend la suppression de la douleur. Il ne s’agit donc pas de dire qu’il faut multiplier les plaisirs et que cela rendra heureux comme peut le faire un hédoniste. Au contraire, pour Epicure, on est heureux quand on ne souffre pas ! Il le dit en ces termes La santé du corps, la tranquillité de l’âme sont la perfection de la vie heureuse ». La question est donc de déterminer comment ne pas souffrir ni dans son corps ni dans son âme. Si vous avez aimé, n'hésitez pas à partager !

Lebonheur se situe dans des choses toutes simples. Seulement voilà l’humain, que nous sommes, a de grosses difficultés à savourer l’instant présent. Il est toujours en quête de + et se projette constamment dans l’avenir (ou retourne dans le passé). Si bien qu’il ne profite pas de ce que la vie lui offre dans l’instant.

Il s'agit d'un sonnet le compte à rebours du temps est ne faut pas se laisser happer par le se hâter de vivre le moment bien jouir de la vie tant qu’on est super d’être synchronisée dans la profiter du temps avant qu’il soit dois changer et sortir des sentiers dois surmonter toute ma me sentir très bien dans ma peau et une femme inerte telle une à pleines dent la pomme de la souffle divin qu’est la vie m’est très dois bien chérir l’instant qui est on est juste de passage sur la bien apprécier la mer et la cet instant le vent caresse mon ce grand bol d’air les yeux je me sens très libérée et suis si apaisée face à cette l’eau claire semble dormir suis très détendue et ravie en même papillons volent dans la la brise frémit les feuilles bonheur ! J’ai passé un délicieux le 26 avril 2021Marie Nicaise LARTIN MieuxEtre, le Bonheur ça s’apprend !. Dans cet article, nous allons découvrir que le “vrai” Bonheur, ça s’apprend.Sur ce chemin du Mieux-Etre, dont le Bonheur est la destination, il nous faut partir de là où nous en sommes. Nos crises existentielles sont une opportunité de nous mettre en chemin !. Cultivez le Mieux~Être ! Le concept du bonheur selon Nietzsche Pour le philosophe allemand du XIXe siècle, la vie ne tend pas au bonheur, mais à étendre sa puissance. Le bonheur lui, tient à deux éléments fondamentaux la capacité d’oubli et la réconciliation avec le malheur. La vie ne tend pas au bonheur Nietzsche voit la vie comme une énergie. Une force vitale qui pousse tout être vivant, à étendre son pouvoir sur ce qui l’entoure. La vie est volonté de puissance » à la fois sous une forme créatrice, mais aussi de destruction, d’agressivité, elle est donc ambivalente. Ainsi cette volonté de puissance n’a pas pour but de mener au bonheur. Tout être vivant est animé par un désir de puissance, non par un désir de bonheur. Pour le philosophe, le bonheur c’est ” Le sentiment que la puissance croît, qu’une résistance est en voie d’être surmontée.” Le bonheur tient à la capacité d’oubli Pour Nietzsche le bonheur est positif, c’est même une condition au bonheur. L’attachement au passé, nostalgie, ne peut mener qu’à la paralysie, oublier c’est se libérer et pouvoir agir. Il faut également oublier le futur, ne pas être dans l’anticipation, car ça pourrait aussi nous paralyser. L’oubli a donc un rôle double dans le bonheur il nous rattache au présent et il permet l’accomplissement de notre puissance. En débarassant l’action de ce qui pourrait l’orienter faussement et en la rendant plus efficace. “Dans le plus petit comme dans le plus grand bonheur, il y a quelque chose qui fait que le bonheur est un bonheur la possibilité d’oublier, ou pour le dire en termes plus savants, la faculté de sentir les choses, aussi longtemps que dure le bonheur, en dehors de toute perspective historique. L’homme qui est incapable de s’asseoir au seuil de l’instant en oubliant tous les événements du passé, celui qui ne peut pas, sans vertige et sans peur, se dresser un instant tout debout, comme une victoire, ne saura jamais ce qu’est un bonheur et, ce qui est pire, il ne fera jamais rien pour donner du bonheur aux autres.” Nietzsche – Considérations inactuelles Le bonheur une réconciliation avec le malheur selon Nietzsche Le bonheur, chez Nietzsche intègre l’ambivalence de la vie, il est réconciliation avec le malheur. Pour lui, il ne s’agit pas d’éviter le malheur, par le détachement ou la sagesse. Au contraire, d’embrasser complètement ce malheur car il est un élément de la vie. Etre heureux, c’est aimer la vie avec le malheur qu’elle contient et le traverser pleinement. Cette attitude joyeuse, Nietzsche l’appelle Ja sagen, c’est-à-dire dire oui ». Oui à la vie telle qu’elle est et avancé vers son destin la tête haute. Sources 👉 En savoir plus au sujet des philosophes et du bonheur Le bonheur vu par les philosophes 🎙 DÉCOUVREZ LE PODCAST C’est quoi le bonheur pour vous ? et retrouvez chaque semaine un entretien dans lequel Julien Peron. Il aborde avec ses des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.

DAY& NIGHT : savourer l’instant présent. Juillet, le mois où la lumière, la chaleur et le beau temps reviennent enfin s’installer pour vrai. C’est donc sous le signe de l’optimisme et du bonheur que nous plongeons dans le dernier arrivage de la collection, Jour & Nuit . Pour capturer toute l’énergie du renouveau, on a besoin de

le présent c'est le seul "endroit" où nous agissons. Tout ce que nous faisons a des conséquences. Que voulons nous ? La joie la connaissez vous ? savez vous la cultiver ?. Cela se passe maintenant que faites vous pour la joie ?Anonymous41748, le 9/2/2006 oui tout à fait nous parlons de joie intérieur ou de son expression ? notre bonne humeur est l'expression du fait d'un sentiment intérieur, ce qu'on nomme joie mais la joie n'est pas aussi un sous ensemble d'une entité que je désigne par "sensibilité" conditionné elle même par notre esprit ? john, Bonjour John....... ..............je pense que la joie est un état que l'on atteint quand on s'est libéré du trouble engendré par toutes nos émotions,un état de stabilité intérieure,de "grâce"............. Pas facile à définir....... sais plus qui c'est qui écrit dans je sais plus quel bouquin Est ce que c'est "le chemin le moins fréquenté" ou "Périls et prommesses de la vie spirituelle" ? bref il y en a un des deux qui parle de "la carte du monde" qu'on a dans la tête. Je sais pas trop pourquoi mais ton histoire de coloration par le passé et que c'est dur de s'en défaire etc... ça me fait penser à la difficulté qu'il y a a donner un coup de gomme dans notre "carte du monde" comme si nous tenions à chaque trait qui y est posé. En fait je crois qu'on y tient, parceque le trait sur la carte du monde nous semble comme "faire partie de nous". Nous confondons souvens nos croyances et notre identité. Et remettre en cause sa propre identité, c'est douloureux. Pour se satisfaire du présent cadeau, il faut avoir fait la paix avec soi même. Et tout ce qu'on a laissé d'irrésolu derrière nous, nous en empêche. L'irrésolu, c'est quand on se fait à soi même des cachotteries ou des petits mensonges, quand on n'est pas tout a fait d'accord avec soi-même. En général, ça a le goût du sentiment de culpabilité. Je crois pas encore connaitre toutes les façons qu'il peut y avoir de se sentir coupable. Par exemple, je suis sûr qu'on peut se sentir coupable d'être victime, et qu'il est fort possible que j'ai pas fait encore face à ce truc là..... Bon ben bizAnonymous41748, le 9/1/2006La joie .......pour moi se situe dans notre profondeur,la bonne humeur en est son expression..... Je ne pense pas qu'il soit possible d'être de bonne humeur,si au fond de soi on est "mal" ou "triste".......... présent c'est le seul "endroit" où nous agissons. Tout ce que nous faisons a des conséquences. Que voulons nous ? La joie la connaissez vous ? savez vous la cultiver ?. Cela se passe maintenant que faites vous pour la joie ? la bonne humeur, Qu’est ce que la joie ? si ce n’est qu’une manifestation agréable de notre pensée. Comment peut on être joie dans le présent si le décor d’un passé ou d’un certain conditionnement n’est pas planté ? A l’instant ou j’écris je suis déjà dans le passé. Qu’est-ce que je fais pour cultiver la joie ? rien je préfère être de bonne humeur, un état plus pérenne dans le temps john,Pas pour moi La joie est un sentiment que je vis à chaque instant. Car on se rejouit peut-être d'un instant passé, mais la joie se vit dans le présent. Je ne suis pas d'accord sur le fait de vouloir la cultiver. Inviter des amis, partir en balade, retapisser le salon beaucoup moins, d'ailleurs je ne tapisse plus !! peuvent procurer beaucoup de bonheur d'instant en instant passés ! On le savoure dans l'instant ce bonheur, puis on peut le savourer encore en se souvenant. Mais si on veut refaire la même balade, inviter les mêmes amis pour revivre le même bonheur c'est peine perdue. On ne peut vivre deux fois la même chose. La fois suivante apportera peut-être autant de satisfaction, mais peut aussi être source de déception. Je suis plutôt pour savourer entièrement l'instant présent lorsque l'instant passé à été source de joie et ainsi d'instant en instant être remplie de joie car c'est dans le présent que ce fait toute création. Vouloir cultiver l'éphémère est illusoire et c'est pourtant ce que nous faisons la plupart du temps, nous nous réjouissons à l'idée de... faire plus tard ou d'avoir fait avant. Mais là, maintenant, j'apprécie d'écrire ces lignes car cela me permet de débattre de mes idées et je me suis réjouie de vous lire un peu plus tot dans l'après-midi. Puis je vous ai mis de côté pour pouvoir être entièrement à ce que je faisais. La joie est pour moi en sentiment à vivre et à créer à chaque instant. Elle ne peut l'être que dans le présent. On peut prévoir des rendez-vous, se souvenir de nos balades, mais on ne peut vivre que dans le présent c'est le seul "endroit" où nous agissons. Tout ce que nous faisons a des conséquences. Que voulons nous ? La joie la connaissez vous ? savez vous la cultiver ?. Cela se passe maintenant que faites vous pour la joie ? présent "coloré" Penser à "faire pour la joie" est déjà en soi une grâce, il me semble. Penser à des choses simples comme le bonheur, c'est l'absence de malheurs, l'ataraxie. Lu récemment "Vous n'êtes pas obligé de penser de la même façon qu'il y a 5 minutes", "vos cellules se régénèrent sans cesse" etc. Mais... le présent n'est-il pas "coloré" par le passé, de même que le futur sera "coloré" des actes posés au présent? Il en faut de la force spirituelle, parfois, pour barrer la route aux effets rétroactifs du passé sur notre présent, et qd bien même on l'aurait , cette force, suffirait-elle ? Il doit bien y avoir des "explications" à cette difficulté "humaine" à se satisfaire du présent-cadeau, non? PS. Enfin trouvé ta réponse sur tête à tête. Du coup, suis allée rechercher sur google le résumé de Rocco et ses frères...Je vais te répondre dès que possible et te remercie de t'être le 9/6/2006 Je sais plus qui c'est qui écrit dans je sais plus quel bouquin Est ce que c'est "le chemin le moins fréquenté" ou "Périls et prommesses de la vie spirituelle" ? bref il y en a un des deux qui parle de "la carte du monde" qu'on a dans la tête. Je sais pas trop pourquoi mais ton histoire de coloration par le passé et que c'est dur de s'en défaire etc... ça me fait penser à la difficulté qu'il y a a donner un coup de gomme dans notre "carte du monde" comme si nous tenions à chaque trait qui y est posé. En fait je crois qu'on y tient, parceque le trait sur la carte du monde nous semble comme "faire partie de nous". Nous confondons souvens nos croyances et notre identité. Et remettre en cause sa propre identité, c'est douloureux. Pour se satisfaire du présent cadeau, il faut avoir fait la paix avec soi même. Et tout ce qu'on a laissé d'irrésolu derrière nous, nous en empêche. L'irrésolu, c'est quand on se fait à soi même des cachotteries ou des petits mensonges, quand on n'est pas tout a fait d'accord avec soi-même. En général, ça a le goût du sentiment de culpabilité. Je crois pas encore connaitre toutes les façons qu'il peut y avoir de se sentir coupable. Par exemple, je suis sûr qu'on peut se sentir coupable d'être victime, et qu'il est fort possible que j'ai pas fait encore face à ce truc là..... Bon ben biz Ya aussi une chose très juste dans le livre de d'ANSEMBOURG "être heureux n'est pas nécessairement confortable" , c'est que dans la vie, tout n'est pas et ne peut pas être bonheur continu !!! c'est une énorme illusion qu'entretient la société de consommation que cela. la vie est une succession, une alternance de bons moments et de mauvais moments. Tant qu'on n'a pas réellement accepté ça, on ne peut pas être réellement "heureux". et par ailleurs, il va avec ce que j'écris au dessus qu'il faut également s'accepter soi-même avec le bon et le mauvais. ça va de paire, bien évidemment. Les "menteries" à soi-même, hein, sont souvent au niveau du mauvais... Mais parfois, de façon surprenante, aussi au niveau du "bon" !!! arf ! bisouuuuuuuuuuus Joie et instant présent ? Je pense comme Shamrock, nul joie dans ce qui est. La joie est dans l'instant d'avant. Vouloir la cultiver c'est vouloir conserver le passé. Ce serait comme si on voulait garder indéfiniment l'arc-en-ciel qui naît après la pluie. Etre heureux c'est savourer un instant passé, nul bonheur dans l'instant présent, seulement ce qui est. Le bonheur est dans la seconde passée. Ce qui fait le malheur de certain c'est la course à cette seconde passée que l'on voudrait renouveler encore et encore. La joie, le bonheur, recèlent en eux-même leur contraire, la peine et le malheur. Cultiver l'un, c'est cultiver l'autre. C'est réducteur "Vouloir la cultiver c'est vouloir conserver le passé." dans ça il me semble vous considérez la joie uniquement comme un ressenti et pour lequel vous ne semblez pas prêt à faire quoi que ce soit, puisque vous le dites "du passé" et refusez donc tout pouvoir de créer de la joie... Pourtant, vous le pouvez. vous invitez des amis, vous partez en balade, vous retapissez le salon... vous creez la joie... C'est simple. Et tellement facile à le 9/6/2006 dans le mille exactement!! Donc je me mentirais. CQFD Eh ben j'en ai du travail ... La "carte du monde" , cette identité à laquelle on tient parce que sinon on croit qu'on n'est rien et qu'on va tomber, c'est aussi une idée exprimée -peut-être par d'autres métaphores - par E. Tolle , dans "Le pouvoir du moment présent". Mais les conseils de ce livre sont si difficiles à mettre en pratique ! Je connais, j'ai et j'aime pas ce livre, même s'il contient quelques "vérités"... Je préfère et de loin celui que je viens de citer à oliveor plus haut. Le pouvoir du moment présent n'est goutable que lorsqu'on a fait un gros ménage en soi, psychiquement. et encore, pas tout le temps... je crois que la grosse erreur des occidentaux en recherche de spiritualité, c'est ce que je dis plus haut, de crois que le bonheur une fois atteint, on en sortira plus... et il me semble que c'est une illusion un peu trop entretenue par divers gourous, voire même par certains maitres bouddhistes pour lesquels j'ai le plus grand respect, mais qui me semblent eux aussi parfois dans "l'illusion". La réalité, elle est là. Et quand on nage dedans comme nous le faisons tous plus ou moins bien, on ne peut pas ni la nier, ni y échapper. Certains commencent à bien le dire... ouf ! soyez mais l'homme s'obstine a vivre avec le passé et voir le futur, c'est pour cela qui veut, qui désir quelque chose, pour lui tout a une méthode pour y acceder, alors que dans le présent, c'est! mais personne ne veut voir ca parce qu'ils sont tous préocupés a penser aux futur..... Des que cette joie est en eux, tout de suite elle disparait, car l'homme a voulu la saisir en se disant, je susi heureux mais, il ment car, a l'instant ou il croit avoir saisi la joie, il n'a saisi qu'un souvenir, car, c'est le fait de penser a un bon moment, joyeux souvenir qui nous rend heureux....et cela, parce que nous voulons sans cesse quelque chose pour nous rendre heureux. Désirs "...et cela, parce que nous voulons sans cesse quelque chose pour nous rendre heureux." OK de toute évidence, le bonheur ne correspond pas à la satisfaction de désirs. Il y a contradiction entre "nous rendre heureux" et " être heureux" l'un est "devenir" et l'autre "état". Je ne crois pas que la cause de la disparition du bonheur soit dans la recherche de nouvelles choses pour "nous rendre heureux". La cause de l'absence du bonheur est plus dans la fuite de ce qui est que dan la recheche de ce qui n'est pas. Je dirais donc que nous cherchons souvent du nouveau pour ne pas faire face à ce qui Lebonheur se construit à chaque instant présent. Les écrits de Joéliah . Le bonheur se construit aussi, en supprimant les causes de malheur, c’est pourquoi il est Sommaire Quand le passé nous hanteProfiter de l’instant présent difficile quand on est déjà dans le futurProfiter de l’instant quand c’est le présent qui bloque 5 astuces pour vivre pleinement le moment présentÀ vouloir être partout, on est nulle part. Vous voyez de quoi je parle ? Cette sensation d’être là physiquement mais votre esprit est ailleurs. Loin, très loin. 😵 Pourtant on le sait tous, penser au passé et à l'avenir nous coupe du présent. C’est comme cela qu’on passe à côté de beaux moments. L’Homme est censé être intelligent et souhaiter son propre bonheur, alors pourquoi il continue de s’en priver ? Pourquoi n’arrive-t-on pas à profiter du moment présent ? 1. Quand le passé nous hante...Il peut être loin ou juste derrière nous au passage chaque seconde qui passe appartient au passé !, simple ou compliqué, le passé laisse toujours des traces. Ce n’est pas en restant coincé dans des souvenirs que l’on avance dans la vie, mais on ne peut pas s’empêcher de comparer ou d’y repenser. C’était mieux avant. »C’est sûrement l’une des phrases les plus prononcées. On se rappelle avec émotion ce temps où tout était tout beau tout rose. On évoque de beaux souvenirs, comme si cette époque était révolue alors que le temps qui passe change notre perception. D’ailleurs nous changeons nous aussi, sans forcément nous en rendre compte. On ne peut pas rester indéfiniment sur les genoux de notre mère, la vie est ainsi faite ! 🤔 Laissez-nous vous poser une question Quand tout était soi-disant parfait, vous en rendiez-vous compte ? Ou étiez-vous déjà en train de regretter le passé du passé ? Le saviez-vous ?La nostalgie, c’est typiquement français. Elle fait partie de la culture, regardez tous ces reportages sur des périodes de l’Histoire ou tous ces artistes qui reprennent les titres de chanteurs défunts. Qui n’a jamais eu du Georges Brassens dans la tête ? De plus, nous sommes l’un de seuls pays qui aime conserver ses souvenirs dans un vieil album photo. Certains poids trop lourds à porter🧠Le passé peut être composé d’épisodes douloureux que l’on n’a pas encore digérés. Des chocs émotionnels, des traumatismes comme un accident, le décès d’un proche ou une rupture amoureuse brutale nous font voir la vie avec le filtre de la peur. Dans chaque situation, on croit revivre une période difficile, voir des signes, par crainte que le scénario se répète. On refait le monde avec des si »Tout ce que l’on a fait, ou pas fait, dans notre passé a des conséquences sur notre présent. C’est aussi pour cela que l’on n’est pas satisfait de notre vie à l’instant T. On aurait aimé faire des études de droit pour devenir avocat au lieu d’être infirmier, on n’aurait jamais dû laisser notre premier amour s’enfuir… Tant de regrets qui nous rendent mélancoliques. 2. Quand l'avenir nous obsède…Une fois que l’on a arrêté de regarder derrière il faut regarder devant, mais avec un regard serein. Sinon, on s’attaque à un autre type de problème. Spécialiste du scénario catastropheTout comme l’inconnu, le futur nous fait peur. Surtout quand on ne sait pas de quoi il est fait, et que, pessimistes que nous sommes, on pense au pire, 👋Anxiété d'anticipation pourquoi je pense toujours au pire ? 😨 Et si je perdais mon travail ? Et si le ciel me tombait sur la tête ? » On a souvent tendance à se prendre pour un scénariste sauf qu’avec nous la fin n’est jamais heureuse ! Certains moments de notre vie nous obsèdent, et comme si un animal savait qu’il allait à l’abattoir tel jour à telle heure, on attend que ce moment tant redouté arrive s’il arrive, car parfois on n’appréhende pour rien….Stress en vueUne réunion importante vous attend ? Vous redoutez des résultats d’analyse ? L’attente est insupportable car l’enjeu est grand. En patientant jusqu’au moment fatidique, votre gorge se noue, vous perdez le sommeil… Vous laissez le stress vous envahir au lieu de vous focaliser sur le présent. Et pourtant c’est le seul moyen de vous distraire ! Des objectifs vus comme des fins en soiUn déménagement excitant vous attend, votre projet professionnel va bientôt voir le jour… On aimerait bien accélérer le temps ! Atteindre un objectif rend heureux, personne ne dira le contraire. Mais qu’est-ce qu’on fait en attendant ? Profiter du présent permet de meubler ces moments où l’on s’arrête de vivre pour attendre. Autant rendre le chemin aussi agréable que l’arrivée, non ? 🙂3. Quand c’est le présent qui bloque...Il est où le bonheur ?Malheureusement, tout le monde n’a pas la même notion du bonheur. Certains savent le trouver dans ce qu’ils ont pendant que d’autres s’épuisent à courir après ce qu’ils n’ont pas. Et comme leurs attentes changent sans cesse, ou sont hors de portées, ils ne sont jamais satisfaits. Sans surprise, ce sont eux qui ne profitent pas du se trouve ma place ?Alors que vous êtes dans de bonnes conditions, bien entouré, il y a toujours quelque chose qui ne va pas. Comme une sensation de ne pas être dans le présent, de ne pas être à votre place. Pourtant, personne ne vous a mis à l’écart, alors pourquoi vous le faites ? C’est là un problème de confiance en soi. Si vous êtes du genre à trop penser, ou à analyser chacun de vos faits et gestes, vous en manquez sûrement.🎙️ Stéphane Masson, coach, nous explique comment profiter du moment présent !5 astuces pour vivre pleinement le moment présentProfiter du moment présent n’est pas aussi compliqué que ça en a l’air. On vous laisse tester ! 1. Accordez-vous des pauses Les journées, les mois, bref la vie, tout passe à une vitesse folle. Rien de mieux qu’un moment pour soi pour fuir toutes ses préoccupations. Soufflez et pensez à vous, ne serait-ce que pendant une heure, et vous serez reconnectée à l’instant Gardez votre regard d’enfant Ces petits êtres savent apprécier les choses simples et s’émerveiller. Une journée ensoleillée, votre chanson préférée à la radio, un café réussi… Savourez ces petites victoires !3. Ouvrez-vous aux autres Ils sont là, devant vous, dans le PRÉSENT. Discuter de tout et de rien vous ramènera sur Terre. Au minimum, vous fuyez vos tracas. Au maximum, vous faites des rencontres belles et enrichissantes. 👉 Parlez à des inconnus, ça fait vraiment beaucoup de bien !4. Posez votre smartphone Lui aussi, vous coupe du présent et de ceux qui le composent. Trop de personnes postent des paysages sur leurs réseaux sociaux au lieu de profiter de ce qu’ils ont devant les yeux. Et on ne parle pas des couples ou groupe d’amis qui pianotent au lieu de profiter du moment qu’ils sont, sans s’en rendre compte, en train de passer…5. Trouvez-vous une activité Colorier des mandalas, tenir un journal d’humeur, un journal de gratitude, si vous avez une âme d’artiste, il existe de nombreuses activités qui permettent de cultiver le moment présent en s’amusant !L'avis de la rédaction où êtes-vous si vous n'êtes pas dans l'instant présent ?Si vous ne parvenez pas à être dans l'instant présent, c'est-à-dire en prise directe avec le réel, conscient de votre environnement avec votre corps et votre esprit, il convient de se demander où êtes-vous alors ? Dans quelle direction vont vos pensées ? Vers le passé ? L'avenir ? Niez-vous le présent parce qu'il n'est pas comme vous aimeriez qu'il soit ? Toutes ces questions vous aideront à identifier les causes de votre blocage pour mieux vous ancrer dans l'instant présent. 👉 Ce travail et cette réflexion sur soi ne sont pas simples à mener seul, c'est pourquoi nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec un coach afin de mettre en place de nouveaux comportements afin de vous épanouir.🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! BornToBeMeContacter un coach► Se comprendre permet d’avancer 10 citations pour apprendre à profiter de l'instant présent5 conseils pour apprendre à profiter de l'instant présent 1 Le Véritable et Inégalable Moment Présent Comme vous le savez, votre moment présent n’a RIEN à VOIR avec « faire le vide » ou la notion de « Carpe diem ». Non ! Le Moment Présent est la conséquence de la PLEINE CONSCIENCE, elle-même la conséquence de l’acceptation de ce qui EST, là maintenant, en ce moment même. C’est à Aujourd’hui c’est vous qui écrivez sur le blog. Après le partage d’une réflexion sur le bonheur dans ma story instagram, j’ai reçu tellement de beaux messages sur le sujet que je voulais absolument les partager ici. Vous êtes quelques unes à avoir répondu à ma proposition, j’ai reçu quelques emails et voici donc le résultat. Je n’hésiterai pas à relire tous vos mots lorsque j’aurai un petit coup de mou, lorsque j’aurai la sensation d’être malheureuse. Car oui le bonheur réside dans ces petites choses simples de la vie. Un sourire, un rayon de soleil, la nature… N’hésitez pas à nous partager votre vision du bonheur en commentaire. Simplement M E R C I Le bonheur c’est dans les petites choses qui nous entourent chaque jour. Le bonheur il est là, pas besoin d’aller au noyau du monde pour l’atteindre. C’est l’amour que l’on porte au fond de nous, pour l’humanité, les êtres vivants, nos proches, c’est l’amour qu’on donne à ceux qu’on aime, aux inconnus, ce sourire que l’on porte, ce regard d’espoir, de combat pour la vie, cette vision profonde qui nous fait agir par petites pierres pour la réunification mondiale. C’est le sentiment d’être reconnaissant pour ce que l’on a, qui nous rend optimistes, positifs. Être heureux c’est être bienveillant et reconnaissantAnonyme Je crois au destin, au destin de ma vie, au destin de la vie. Si quelque chose doit arriver, cela arrivera. Bon ou mauvais. Si je dois croiser une personne, je la croiserai. Si je dois aimer quelqu’un, je l’aimerai. Si je dois souffrir, je souffrirai. Mon destin est tracé mais reste à ma portée, à moi de gérer ce qui m’arrive et de faire en sorte que cela devienne soit un moment de bonheur, soit une leçon pour faire différemment la prochaine fois etc… Ce que j’ai appris c’est de profiter du moment présent et que le bonheur réside dans des choses simples. Là je bois un petit thé en écrivant ce petit email, avec mon bébé qui vient de s’endormir, et bien je kiffe, c’est mon petit bonheur du soir. C’est simple, mais qu’est-ce que c’est Mes petits bonheurs sont assez simples. Je suis comme tout le monde enfin je crois je cherche à avoir une vie parfaite à avoir tout ce dont je rêve ou ce que je souhaite mais sans être totalement comblée. Mais je sais que je suis heureuse que ma vie est un bonheur, quand j’arrête de courir dans tout les sens et que je me pose et que je regarde autour de moi mes enfants jouer ensemble, même se chamailler ou mon mari avec mes enfants à ce moment-là je prend une bouffée de bonheur je souris et me laisse envahir par ce bonheur mais aussi tout les soirs quand je me blottis dans les bras de mon amoureux. Finalement mon bonheur est simple, c’est d’ailleurs ce que je cherche de plus en plus calmer le jeu éliminer les choses futiles qui brouillent ce bonheur et profiter de ce bonheur à Aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle présent.chloe_hhhh Le bonheur est là! Juste là! Si, si…regarde bien. Il est là parce que tu peux lire ce msg; là, parce que tu as une richesse du cœur que d’autres n’ont pas, là parce que tu as la capacité de rendre heureuse une autre personne, là parce que tu vis en paix, là parce que tu as une personne qui tient à toi…la liste est longue mais je vais m’arrêter là. Tout ça pour dire que chaque petite chose de la vie est une raison d’être heureux. On se focalise bien souvent sur ce qui ne va pas, or, il serait grand temps d’être conscient de ce que l’on a. On cherche bien souvent un idéal du bonheur mais à mon avis, et comme le disait si bien un grand ours Il faut se satisfaire du nécessaire » Quant à ceux qui sont malheureux du fait d’autres personnes remarques blessantes, préjugés, etc il faut apprendre à se détacher et ignorer les attaques pour vivre sereinement et être heureux ! »K Le bonheur est simple. Il est là, il suffit de vouloir le voir. Il est dans cette belle journée ensoleillée. Il est dans la brise qui caresse mon visage. Il est dans le sable sous mes pieds. Il est dans le chant des oiseaux au petit matin. Il est dans l’amour de mes proches. Il est dans le partage, l’entraide, la solidarité. Il est dans le regard de mon fils, dans son sourire. Il est dans un parfum familier. Il est dans la lecture d’un bon bouquin. Il est dans une musique appréciée. Il est dans l’odeur d’un gâteau qui cuit dans le four. Il est là, partout, chaque jour. Il ne s’achète pas, il est simple. C’est à nous de le créer en appréciant chaque instant. En vivant dans le moment présent. youpitralalaa Le bonheur se décide. C’est un état d’être qui ne dépend pas de conditions extérieures. Contrairement au plaisir qui lui, dépend de certaines conditions. Accepter le bonheur, c’est un peu comme se brancher sur la bonne fréquence, en vivant l’instant Le bonheur c’est très simple. Je vois des gens autour de moi qui ne se sentent pas heureux parce qu’ils attendent plus, quoi exactement je ne sais pas mais ils s’imaginent que le bonheur doit venir d’ailleurs. Le bonheur on le trouve au fond de soi, il faut apprendre à apprécier, à ressentir, à prendre conscience comme tu dis. J’ai appris à trouver le bonheur au fil des années. Aujourd’hui, même s’il y a des hauts et des bas dans la vie, je peux dire que je suis heureuse et je sais pourquoi. Bien souvent c’est la nature, une belle balade, observer les saisons. Mais aussi les moments avec ma famille, mes proches, un beau repas, une soirée avec une boisson chaude et un bon film, un long trajet en voiture avec mon amoureux où l’on va parler, rire, chanter, me réveiller le matin et faire une caresse à mon chat qui dort à mes pieds, ouvrir la fenêtre et voir, soit le soleil qui m’éblouit, soit la pluie qui ruisselle même la pluie je la trouve belle. Bref, des choses toutes simples et pourtant elles font qu’on se sent vivant et heureux. Le bonheur ça ne se cherche pas, ça se trouve.anaisprtst Le bonheur c’est l’amour, plus tu en donnes et plus tu en reçois ! Si tu veux être heureux donne de l’amour CQFD ❤ Le partage c’est le bonheurca_miille Pour trouver le bonheur ce n’est pas nécessaire de le chercher puisqu’il peut tomber sur n’importe qui, n’importe quand. Au petit bonheur la chance » comme la loterie, la chance, une nouvelle rencontre qui changera notre vie, qui va la rendre meilleure. D’autre part, le chercher oui car le bonheur c’est un état de pleine satisfaction. Certains choix comme l’adoption permettent de combler un manque par exemple. On cherche alors le bonheur. Il y a aussi la spiritualité les prières, les porte-bonheur…Anonyme Le bonheur c’est tout simplement me réveiller le matin et de voir les gens autour de moi heureux….de voir le sourire de mon mari, un rayon de soleil sur mon visage, manger un excellent plat au restaurant..toutes ces petites choses du quotidien qui rendent ta journée meilleureChachou Le bonheur est constamment présent dans nos vies mais nos priorités le refoulent sans cesse. Pensant qu’il y a toujours mieux, et voilà la course vers l’idéal. Mais au fond je pense que l’idéal est juste propre à chacun, il ne se mesure pas il est personnel. Être heureux, on ressent tellement d’émotions de colère ou d’énervement que notre mental et notre esprit deviennent plus durs perdent de leur douceur. Être heureux c’est se sentir fragile et en même temps plein de force. C’est sentir que personne ne peut nous faire de mal, c’est se sentir dans un conte de fées avec le cœur tout réchauffé d’amour. Détachons-nous de ce qui nous préoccupe tant et tournons-nous vers nous. Profiter de chaque jour de notre existence sans avoir peur de pas être normal ». Celui qui n’est pas normal est celui qui ne vit pas dans le bonheur. Je pourrais t’écrire des montagnes mais il faut bien s’arrêter, je pense tellement de choses que je ne savais pas vraiment par où commencer. Soyons heureux et plein de joie et de Ma version du bonheur c’est de profiter de la vie, des personnes qu’on aime et qui nous le rendent. Ignorer les personnes négatives, et ne garder aucune rancune ou pas longtemps. Voir la beauté des choses simples du quotidien, de la nature. Apprécier ce que l’on a, se battre pour ce que l’on veut et faire ce qui nous plaît. Je suis auxiliaire de vie sociale bientôt aide soignante auprès des personnes âgées et handicapées. Elles sont les premières à me le dire chaque jour profitez de la vie, elle est courte, amusez-vous, on se sait pas ce qui peut arriver demain. » Ma devise depuis plusieurs années maintenant, c’est une citation de Gandhi La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre. Corail B. Le bonheur pour moi c’est plein de petites choses, c’est l’excitation d’attendre une occasion spéciale Noël, retrouvailles, le bonheur on peut tous l’avoir à partir du moment où on se rend compte de la valeur des choses, quand on comprend qu’il est tellement important de profiter de chaque instant, de profiter comme si c’était le dernier instant de notre vie. Je trouve qu’on est toujours trop souvent là à se plaindre et à ne pas assez profiter alors que le bonheur il est à portée de main, c’est à nous de le créer en profitant juste de ceux qu’on aime. delphinebiocheveux Pour moi le bonheur est une chose si simple que d’un premier œil nous n’arrivons pas à le voir, profiter du moment présent, sans ce soucier du passé qui est derrière nous, et ni se préoccuper du futur qui n’est pas encore là, le bonheur c’est d’apprécier chaque petit moment de notre vie, qui nous font du bien, une musique, une odeur, un moment avec un être cher à nos yeux, les simples cadeaux que la vie nous apporte chaque jour et qui parfois sont pollués par des pensées négatives auxquelles nous apportons trop d’importance. Quand l’esprit, le corps et l’âme sont en harmonie le bonheur s’ensuit tout naturellement.morganefromparis Je me souviens d’une chanson des chatons dans un panier » que j’écoutais plus jeune d’un chanteur français, Aldebert qui dit que le bonheur, c’est d’arriver à désirer ce qu’on a déjà ! Je trouve que c’est tellement vrai … Pour moi, ce sont ces petites choses immatérielles du quotidien qui font du bien au moral … Ces petits riens qui te font sourire bêtement comme un enfant un fou rire, un café, un bisou, une douche, un bain, un animal, une situation dans la rue … enfin tellement de choses. Cependant pour y arriver, il faut arriver à faire le point sur les autres et sur soi pour savoir ce qui est positif et négatif. Céline ces_br Le bonheur … Le bonheur, est à portée de tous malgré les malheurs. Pour moi, le bonheur, c’est qu’après la mort, la maladie, la prison , la souffrance, la trahison, ma famille est toujours plus forte, plus soudée. C’est ça le bonheur. Qu’importe les orages de la vie, le bonheur est là pour qui sait le voir et l’accepter. Il est dans les choses simples comme le chocolat qui réchauffe en hiver, dans les bras réconfortants d’un proche ou un simple sourire. Merci à toi de nous laisser nous exprimer sans filtre. Le bonheur c’est aussi regarder Naturellement Lyla croquer la vie à pleine dent. .. ça inspire ! Fa. alias chaitisanes Voici ma petite participation, c’est un texte que j’avais écrit il y a quelques années lorsque j’avais eu une source d’inspiration soudaine ça m’arrive parfois ^^ Le bonheur, c’est de savoir ce que l’on veut et de pouvoir se battre pour y parvenir, C’est être entouré des gens qu’on aime, mais parvenir à vaincre seule les tourments de la vie. C’est pouvoir se dire que même si on ne parvient pas à ses fins, on n’a pas échoué pour autant. C’est trouver du plaisir à donner bien plus qu’à recevoir ». Même si je suis toujours en accord avec ce petit texte, ma vision à bien évolué. J’aime beaucoup la citation du poète Jean Royer qui dit le bonheur, c’est notre propre capacité d’aimer la vie ». Je trouve que cette citation résume complétement ma manière de voir les choses. C’est-à-dire que le bonheur est avant tout un état d’esprit, qu’il n’est pas une conquête mais une manière de voir le monde, une question de perception. Le bonheur vient de nous-même, de la présence et de l’enthousiasme que l’on met dans la vie, même dans les actions du quotidien. Et surtout, le plus important à mes yeux, cette citation me rappelle que c’est à moi de faire en sorte que ma vie me plaise, et ça, c’est déjà un grand pas vers le bonheur. Melyssa lemondedhibiscus_ch Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections » – Aristote. Le bonheur est un choix, une décision que nous prenons. Une vie parfaite n’existe pas. Chacun peut décider d’être heureux. Le bonheur est dans l’instant présent. Le bonheur c’est apprécier les choses simples et être reconnaissant pour toute la chance que nous avons. Pour être heureux, il faut se focaliser sur les choses positives de notre vie et non pas sur ce qui nous État de satisfaction intense, unique, stable et durable. Il est souvent provoqué par divers mélanges propres à chacun graines d’amour et d’amitié, litres de positivité, petites choses simples et uniques du quotidien, paix et bienveillance, êtres uniques et importants pour mélanger le tout !Alice M Le bonheur est comme on dit, en chacun de nous, il faudrait que nous puissions réellement le reconnaître pour aller le câliner chaque matin, et le remercier pour ce qu’il nous apporte chaque jour. Alors moi, j’ai décidé d’arrêter d’attendre après quelque chose ou quelqu’un pour qu’il m’aide à le trouver. Et chaque matin, je lui souris, d’un vrai sourire, celui qui vient du cœur, je le remercie pour cette journée, peut importe ce qu’elle sera, car le bonheur ne te fait pas poser de questions inutiles ou qui te causerai de la tristesse, le bonheur te murmure dans ton cœur à chaque instant pour te rappeler qu’il est là, et que tu peux sourire car c’est ce qui te rappelle à chaque instant que tu Heller Plus d’articles de Naturellement Lyla Hello hello ! Connaissez vous cette marque? WAAM ? Cela fait un moment que... Lire la suite Cela pourrait vous intéresser

II Vivre l'instant présent n'est pas le meilleur moyen d'être heureux. A-Le passé et le futur: un frein à notre bonheur *crainte de la mort, Lucrèce (théorie) *le film vu en

Le bonheur est dans l'instant parce que seul l'instant est vrai, seul l'instant existe et si vous voulez connaître le vrai bonheur vous devez être dans un vrai temps. Mais, il ne suffit pas de le vouloir il faut savoir comment faire pour y arriver. Seul existe l'instant. Le passé n'est plus, le futur n'est pas encore. Le bonheur est maintenant In english Les mots en bleu sont des liens menant à des textes explicatifs. Pour les ouvrir faites un clic droit dessus et choisissez ''ouvrir le lien dans un nouvel onglet '' Le blog où se trouvent les satsang est ici Ce serait comme d'avoir le mal de mer en restant sur la terre Il y a en vous une telle douceur, une telle paix que vous ne devriez autoriser rien ni personne à vous en détourner. Si tout autour de vous les gens s'agitent, se pressent vous n'êtes pas obligé de marcher aussi vite. ''Va au Royaume intérieur et reste dans la plus parfaite paix '' Bhaktimàrga 1-3-18 Il y a en vous une telle stabilité qu'il suffit que vous la rencontriez pour être aussi stable qu'elle. Il est possible de rester en elle, comme à bord d'un vaisseau impavide dans la tempête, et de regarder, en toute sécurité, monter les vagues impuissantes. Elles ne vous atteindront pas tant que vous resterez à bord. Les affres où vous plongent les tempêtes ne sont qu'un mauvais rêve et pourtant tout paraît si vrai ! Et votre souffrance aussi. C'est comme un mal de mer sur terre. Parfois des éclairs d'énervement viennent brusquement Parfois des éclairs d'énervement viennent brusquement vous tirer hors de l'abri, mais ne vous laissez pas faire. Parfois vous êtes agacé à cause de quelque chose ou de quelqu'un. Chaque fois que vous ressentez de l'incompréhension, de l'impatience, de la frustration, de la vanité, replongez, plus encore, votre attention où reste la paix. Elle est en votre dedans. Il y a bien quelqu'un, en vous, qui aime s'énerver Quand on va au rythme de l'harmonie, du Saint-Nom, il y a quelque chose, en vous, qui préfère s'énerver, mais ne lui prêtez pas attention. Qu'il tourne à vide. Il peut crier, vitupérer, délirer, se plaindre et tenter de vous entraîner dans le tourbillon de sa déraison, ne lui accordez aucune attention. Revenez à cette stabilité intérieure que vous connaissez, vous qui avez eu la Révélation, observez les quatre piliers et retrouverez la paix. Il y a en votre dedans une paix si belle, si simple et si vraie Il y a en vous une paix si belle, si simple et si vraie que je m'étonne que tant d'entre vous soient en peine. Il ne s'agit pas seulement de ceux qui vivent sous les bombes ou sous une autorité cruelle, non il s'agit de gens, comme vous, qui ont absolument tout pour être heureux. Cela ne veut pas dire qu'ils ont tout maison luxueuse, voitures puissantes, piscine, appareils high-tech, montres suisses à complications, etc. Ces gens malheureux ont souvent une bonne santé, la liberté, l'affection de proches et de quoi satisfaire leurs besoins fondamentaux, pourtant ils ont, en eux, une insatisfaction permanente, une peine sans raison. Le faux-ego Ce quelque chose, au fond de vous, qui vous fait souffrir c'est le revers de votre liberté le faux-ego. '' Qui connaît le détachement et garde contenu le faux-ego, qui reste d'humeur égale et déterminé dans le service, celui-là est l'ami de Dieu.'' Le Chant de l'éveillé, 1213-14 Vous vous nourrissez de tout ce qui vous traverse Tout vous interpelle, tout vous affecte, vous êtes des éponges qui se nourrissent de tout ce qui les traverse, alors adieu le présent, bonjour le passé, le futur et la confusion… S'il pleut vous dites quel mauvais temps » et il se met à pleuvoir dans votre esprit. Mais, si vous viviez l'instant, le bonheur d'être vivant vous ne pourriez que rendre grâce à votre créateur. Ne vous laissez plus berner par le faux-ego, traitez-le par l'indifférence. C'est possible par la pratique de La Voie. ''Le mal a tant de noms il est faux-ego, inconscience, malin et celui-qui-sépare. '' Baktimàrga 1-4-31 de contact Le blog des satsang Avec un smartphone ou certaines tablettes, ce blog est moins confortable. Si vous le pouvez, visitez-le à partir d'un ordinateur.

Aufil des années et des aléas de la vie, on voit les choses différemment; on vit plus dans le présent, on savoure davantage l’instant. Le bonheur est une addition de moments en chacun de nous, relativisons et positivons. Bravo pour cette nouvelle présentation de votre blog, c’est très réussi. Belle journée à vous et au plaisir de vous lire. [ɛ̃stɑ̃] Inflections of 'instant' adj f instante, mpl instants, fpl instantes WordReference English-French Dictionary © 2022Principales traductionsFrançaisAnglais instant nm temps brefmoment, second, minute, instant n Il ne restera que quelques instants. There will only be a few minutes left. instant nm momentmoment, instant n Je ne peux pas venir pour l'instant, je suis occupé. I can't come at the moment or I can't come this instant; I'm busy. instant nm moment précismoment, time, instant n Il attend l'instant propice pour annoncer son prochain mariage. He is waiting for the right moment to announce his forthcoming marriage. WordReference English-French Dictionary © 2022Formes composéesFrançaisAnglais à cet instant loc adv arrivé à ce pointat that moment expr at that time expr à chaque instant loc adv tout le tempsall the time, every second expr constantly adv Ils sont fusionnels ils ont besoin l'un de l'autre à chaque instant. à l'instant loc adv sur le momentthis instant, this minute adv Je te passe ta sœur, elle vient d'arriver à l'instant ! I will put you on to your sister; she has just got here this instant! à l'instant même loc adv juste maintenantthis very minute adv right this minute expr J'ai répondu à ce courriel à l'instant même. à l'instant même où loc conj exactement au même momentat the very moment, at the very same moment expr À l'instant même où je vous parle, des négociations sont en cours. à l'instant t loc adv à un moment donnéat a given moment expr Cet indicateur donne la consommation de carburant à l'instant t. Cette formule donne la pression subie par un corps plongé dans l'eau à l'instant t. à tout instant loc adv n'importe quandat any moment expr dans l'instant loc adv vieux immédiatementin an instant expr dans un instant loc adv dans très peu de tempsin a moment, in an instant expr dès l'instant où loc conj à partir du moment oùfrom the moment, from the moment that expr as soon as conj Dès l'instant où l'on gagne un peu d'argent, on devient imposable. dès l'instant que ... loc conj à partir du moment quefrom the moment, from the moment that expr as soon as conj Dès l'instant que l'on a des enfants, on se sent plus responsable. en un instant loc adv très rapidementin an instant, in no time at all Le ciel est devenu menaçant en un instant. instant présent nm temps présent nowpresent moment, present time, present instant n the moment, the present n Le bonheur, c'est savoir profiter de l'instant présent. instant t nm moment particulierT, time T n l'espace d'un instant loc adv pendant un court instantfor a moment, just for a moment, for a minute, just for a minute expr Quand il m'a dit qu'il voulait devenir prêtre, l'espace d'un instant, j'ai cru qu'il était sérieux. pour l'instant loc adv maintenant, en ce momentfor the moment expr for now adv for the time being expr Pour l'instant, nous sommes obligés d'attendre une meilleure météo. For the moment, we are forced to await better weather conditions. profiter de l'instant présent loc v tirer profit, satisfaire un désirseize the moment, live each moment to the full, carpe diem v expr figurativemake hay while the sun shines v expr Nous voilà enfin tous réunis, profitons de l'instant présent ! .